Ką pamatysi sulėtinęs žingsnį

Kaip atrasti ramybę skubančiame pasaulyje

Kai viskas aplink mane taip greitai juda, aš sustoju ir klausiu savęs: „Ar čia pasaulis toks užsiėmęs, ar mano protas?“

Mes pažįstame pasaulį tik žvelgdami pro savo proto langą. Jei mus užvaldė neigiamos mintys, priešiškas taps ir pasaulis. Jei mūsų protas ilsisi, poilsiu mėgaujasi ir pasaulis. Pažinti savo protą ne mažiau svarbu, nei stengtis pakeisti pasaulį. Pasaulis iš prigimties nėra kupinas džiaugsmo ar liūdesio, jis tiesiog yra. Todėl žengdami per jį sulėtinkime žingsnį. Kuo daugiau įžvelgiame dabarties akimirkoje, tuo laimingesni esame – kol galop suvokiame, kad mumyse tūno tylus stebėtojas. Jei išvysime jo veidą, būsime atradę ir tikrąjį save, egzistavusį dar prieš mums gimstant.

Haeminas Sunimas – budistinės meditacijos mokytojas, dzenbudistų vienuolis, gimęs Korėjoje, o išsimoklinimą gavęs JAV, tiesia mums taką į vidinę ramybę ir pusiausvyrą. H. Sunimo mokymai peržengia religijų ribas. Atskleisdamas, kaip siekti gerovės aštuoniose gyvenimo srityse, tokiose kaip tarpusavio santykiai, meilė, darbas, troškimai ir kitose autorius pabrėžia svarbą kurti išmintingesnį ryšį su mus supančiais žmonėmis, jausti atjautą kitiems ir atleisti sau. Jis moko pažinti savo emocijas ir pataria, kaip sąmoningai į jas reaguoti. Daugiau kaip dvidešimt spalvotų knygos iliustracijų kviečia atrasti tai, ką pamatysime žvelgsime atidžiau.

Šio tarptautinio bestselerio vien Pietų Korėjoje buvo parduota daugiau kaip trys milijonai egzempliorių, jis 42 savaites laikėsi pirmoje geriausiai perkamų knygų sąrašo vietoje ir sulaukė didelės sėkmės daugiau kaip 30 šalių.